メンタルヘルスを鍛えるブログ

メンタルヘルスを鍛えると、ラッキーな事が次から次へと起こります。
自己啓発系の本が好きでよく読んでいるのですが、
そこにも同じようなことが書いているので、みんなにいえる事だと思うのです。
「人の悪口を言わない」とか、「嫌いな人にでも心の中で好きと呟いてみる」
こんな簡単なことでも実践しているとあきらかに物事が好転していきます。
そこでもっとメンタルを鍛えようと、最近はやりのNLPを受けることにしました。
元々ＮＬＰはセラピーやカウンセリングで使うために開発されたものなので、
欧米ではカウンセラーやセラピスト、その他に、経営者、弁護士、医師、
セールマン、コンサルタント、教育関係者にいたるまで、幅広い人が学んでいます。
主に次のようなことを学ぶそうです
●他者に対する影響力を飛躍的に高める方法
●短期間に信頼関係を築く方法
●こころのしくみ（メカニズム）の理解
●成功者に共通する『気づき』の能力を高める方法
●自己コントロール法
●信念の書き換え（自分を変える方法）
●ビジョンの構築
●自分や他者の問題解決
●成功者の思考パターンや行動パターンを身につける方法　　
これらが全て身につくと、自分でも想像できないくらいの成功が待っているかもしれません。
効果に期待です♪

投稿者: blogger 日時: 17:26 | パーマリンク

１９７０年代にアメリカ・カリフォルニア大学のリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが
心理学と言語学、サイバネティクス理論やシステム論を元に、
セラピーの分野で非常に有名だった３人の天才を分析し開発したのが
NLP（神経言語プログラム）です。
その３人の天才とは、
・催眠療法家の『ミルトン・エリクソン』
・ゲシュタルト・セラピーの『フリッツ・パールズ』
・家族療法家の『バージニア・サティア』です。
元々はセラピーやカウンセリングで使うために開発されたものですが
今やビジネスの現場でも活躍しています。
NLPコーチングを受け、心理学を使えるようになったあなたは
人知れず大きな影響力を持つようになることでしょう。
あなたが話せば周りの人たちはみな耳を傾け、注目するようになる。
伝えたいことが上手く伝えられるようになり、
相手の気持ちを十分理解してコミュニケーションができるようになる。
それがNLPなのです。
事実、成功している多くのビジネスパースンは、
多かれ少なかれ心理学を効果的に利用しています。
今あなたがどのような状況であれ、心理学が効果的に利用できるようになると
以前とは比較にならないほどのメリットを得ることが出来るようになるでしょう。

投稿者: blogger 日時: 23:40 | パーマリンク